Koori ja viiluta õunad, pane koos banaani ja spinatiga blenderisse. Lisa ka veidi õunamahla. Blenderda ühtlaseks.
Viimasena lisa jogurt ja niipalju mahla, et saavutad paraja konsistensi. Serveeri kohe. Sellest kogusest tuleb u. kaks väikest klaasi smuutit.
Retsept ja foto: Marit Soobik (Perenaine.ee)